夏天“最”适宜吃的水果？,生活需要信息，信息源于生活，贴近生活，服务生活,张家口生活网

张家口搜索 | 人才招聘 | 设为首页 | 加入收藏

张家口.张北草原...

张家口旅游推荐

张家口:堡子里

魅力张家口

张家口滑雪介绍

塞外山城:张家口...

阿凡达1:解说

甜心教主:王心凌...

休闲麻将

哥斯拉2:怪兽之王...

您的位置：首页 >> 张家口贴吧 >> 夏天“最”适宜吃的水果？

【夏天“最”适宜吃的水果？】
回复该主题

【楼主】.夏天“最”适宜吃的水果？
夏天“最”适宜吃的水果？
作者:￡心∮魂雨‰ 时间:2007-07-06 12:34:17 IP:*.*.*.*

1楼.【回复】:夏天“最”适宜吃的水果？
夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康。但是，夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。
夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午后，晚饭前少量吃一些。
寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到*阳平衡的状态。但应注意，在夏天吃太多温热水果很容易上火，对于热体质人群更不能多吃。另外，发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。
介于寒热之间的水果，如菠萝、葡萄、芒果、李子、橄榄等，不同体质人群都可以食用。
吃水果时要选择新鲜的，要吃整个水果，不宜榨成汁，因为这样会丢失很多植物纤维。冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用。
作者:№孤独心魂￡时间:2007-07-06 12:34:43 IP:*.*.*.*

2楼.【回复】:夏天“最”适宜吃的水果？
西瓜
作者:guest 时间:2007-07-07 10:36:28 IP:*.*.*.*

3楼.【回复】:夏天“最”适宜吃的水果？
大葱！
作者:guest 时间:2009-05-05 22:44:51 IP:*.*.*.*

共 3 个每页 5 个，当前第 1 页/共 1 页

回复该主题

·发布内容仅代表网友个人观点，张家口生活网并不承担一切因发表内容引起的纠纷和责任
·张家口生活网管理人员有权在不通知用户的情况下删除不符合规定的评论信息或留做证据
·请客观的评价您所看到的资讯，提倡就事论事，杜绝漫骂和人身攻击等不文明行为

关于城市在线　\|　免责声明　\|　商家登录　\|　联系我们　\|　意见反馈　\|　网站开发　\|　友情链接
商务微信:tomi667 联系邮箱: 524691181@qq.com 旅游咨询QQ:524691181 商务合作QQ:524691181
Copyright 2010-2023 www.zjk133.com All Rights Reserved
冀ICP备案 09018593号网络实名：城市在线

回复该主题

内容搜索

推荐文章

推荐图片

信息广场