上谷郡所辖范围大致包括今张家口市怀来县、宣化县、涿鹿县、赤城县、沽源县以及北京延庆县等地。其地北以燕山屏障沙漠，南拥军都俯视中原，东扼居庸锁钥之险，西有小五台与代郡毗连，汇桑干河、洋河、永定河、妫水河之水，据桑洋盆地之川。
     新中国成立后，文物考古工作者多次对大古城村北古城遗址进行调查，发现上谷郡遗址由大小相连的两个土城组成，这种结构与易县燕下都十分相近。说明两者是属于同一时代、同一文化类型的遗址。由于官厅水库的修建，如今的大城北墙和西墙已没入水中，只有东城墙与南城墙断断续续地部分保留，城址残存面积45万平方米。小城位于大城东南隅外侧，与大城合墙并立，残存着五段城垣，土质结实，平面近梯形，城址面积约14.2万平方米。

四、赵武灵王与代郡
     赵武灵王是赵国的第六任国君，为赵肃侯赵语之子，名雍。他在位的时间为赵武灵王元年(前325年)至赵武灵王二十七年(前299年)。赵国的疆域，包括今河北省南部、山西省中部、陕西省东北部以及山东、河南一角，今张家口市蔚县一带也为赵国所属。赵国北部与东胡、林胡、楼烦和匈奴接壤。东部与中山国、齐国相邻，西部、南部与韩国、魏国接壤。
     当时正是烽火连天的战国中期，各国之间的兼并战争连年不断。赵国是个小国，周边的国家都对其虎视眈眈，恨不得把它一口给吞了。赵国与周边国家发生摩擦时，总是处于弱势。赵武灵王为此经常忧心忡忡。为此，他常常日夜谋划如何让赵国迅速强大起来。经过思索，他认为，要使赵国强大起来，首先需要有一支强大的军队。
     那时的战争主要有车战、马战、步战三种形式。赵武灵王在观战时发现，他的将士穿着汉人传统的宽衣博带、长袍过膝的服装，打起仗来，一是施展不开，二是奔跑不快，马战与步战时尤为明显。而那些游牧民族的士兵，却一律穿着短衣长裤，他们骑在马上，或者跟着战车冲锋，动作迅速、利索，奔跑自如。赵武灵王由此萌发了改革将士服装的想法。
     赵武灵王十九年(前307年)赵武灵王向北攻占了中山国土地，并到代地(今张家口市蔚县一带)巡行，还到了无穷(今张家口市北)。他说：“胡地、中山，吾必有之！”由此更加坚定了他推行“胡服骑射”改革的决心。

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